SpiederMed, a csiripelo heveder.
Mackórendelo - Cikkek

Kovács Andrea - gyógytornász

A hanyagtartást, a sok ülés, a gyenge
izmok, a magas testalkat, a hirtelen
növekedés, öröklodés, rossz szokás
és sok más okozhatja.

A SpiderMed csiripelo heveder a helytelen, rossz testtartás jelzésére szolgál. A hang jelzi, ha görbén tartjuk magunkat. Hogy mi a görbe az mi tudjuk állítani a pánt hosszával. Gyermekeknek 6 éves kortól ajánlott, különösen amikor növekedésben van a test, és még kialakulófélben van a testtartás. Ugyanakkor azon felnotteknek is ajánlott, akiknek görbe a háta, sokat kell ülnie és rossz a tartása.

A heveder aktív módon kiegyenesíti a görnyedést, valamint kidomborítja a lapos mellkast, mert egyenesen tarjuk magunkat és ahogy görbülnék akkor csipog és gyorsan újra kihúzzuk magunkat. Tehát saját izmaink dolgoznak, a pánt csak figyelmeztet. Sokkal barátságosabb, mint naponta többször szólni egy amúgy is kamasznak hogy „húzd ki magad”

A SpiderMed rendszeres használatával a gerinctartó izmok megerosödnek, rögzül a helyes, szép testtartás. Ajánlott a heveder használata elott egy kis gerinc tornát végezni, hogy legyen mit dolgoztatni. Elég, ha naponta 2-3 alkalommal viseli 10-15 percig a megszokott otthoni tevékenységek közben, különösen tévénézés, számítógépezés, írás, tanulás stb. közben. Akár izomláza is lehet tole, csak arra kell ügyelni hogy ne csipogjon és akkor biztos egyenesek vagyunk.

A SpiderMed I ( a váll eloreengedést és a felso háti szakasz görbülését érzékeli) a SpiderMed II ( a váll eloreengedést és az egész háti szakasz görbülését érzékeli).

Figyelem: közepes gerincferdülés esetén nem javasolt.

Gyógytornászként azért tartom jónak a Spidermed hevedert, mert nem tartja helyettünk egyenesen a hátunkat mint más eddig megszokott heveder, hanem figyelmeztett és kénytelenek vagyunk munkába fogni az izmainkat.

Kovács Andrea - gyógytornász

Megelozése kiküszöbölése:
- a gyógytorna és
- a SpiderMed.